在《绝地求生》中，如果玩家不小心卡在了房子里，可以尝试以下方法来脱身：
自雷自杀或者重新登陆
这是一个简单直接的方法，通过自雷自杀可以立即解除卡房的状态，或者重新登陆游戏也可以解决此问题。
切换第一人称视角并使劲移动
切换到第一人称视角后，通过使劲移动（如背跳）可能有助于玩家从房子里出来。
扔手雷
在房子内部扔手雷，有时候可以通过爆炸的冲击力将自己炸出房子。
利用地形和建筑物
如果被敌人守在房里，可以卡住房间的楼梯，使敌人上不来，但这种方法也有风险，可能会被敌人扔雷炸到。
可以尝试跳窗逃走，但这同样有风险，可能会被敌人发现并消灭。
设置游戏画面
尝试将游戏画面设置为无边框的窗口模式，然后重新设置为全屏模式，这可能会解决一些卡顿和加载问题。
利用自定义房间
进入一个玩家人数较少的自定义房间，然后迅速返回并加入，这样可以进入一个新的房间，从而摆脱卡房的状态。
